Программа похудения

I. Программа очистки организма: 4-х недельный курс или 3-х месячная.


Продукт Способ
употребления
Курс Количество
упаковок
Внутреннее применение:
Линофит 1-2 капсулы 3 раза в день во время еды с небольшим количеством жидкости. 1 мес. 2-3
Напиток Бузина Черная несколько раз в день по 4 ст. л. напитка, разбавленного 1/4 л холодной воды 1 мес. 4-8
Вива-Фит Кофе 1-2 (15-30 г) столовые ложки развести в 100-200 мл обезжиренного молока или кипяченой воды. Заменять прием ужина. 2-3 нед. 1-2
Тониксин 2 таб. 1 раз в день утром во время еды 3-4 нед. 2
Яблочный уксус 1-3 таб. 3 р. в день рассасывать после еды 4-6 нед. 2-7
Молочная сыворотка с персиком 60 г (5-6 ст. ложек) размешать миксером в 1 литре кипяченой воды. Принимать по 250 мл 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс приема можно повторять с недельным перерывом. Приготовленную сыворотку хранить в холодильнике при t + 8-4 °С. 1 нед. 1
Зеленый чай с мятой 1 таблетку 3 раза в день рассасывать после еды 3 мес. 2

II. Ванны

Наружное применение:
Морская соль 1 ст. ложку соли без верха + 4 кап. масла Апельсин + 4 кап. масла Лимона + 2 кап. масла Розмарин. Длительность - сначала 5 мин., довести постепенно до 15мин. при t воды 36–38 °С. Принимать ванны через день. Курс - 10-15 ванн. Далее по 1-2 ванны в неделю.
Принимать ванну через час после еды. Желательно перед ванной сделать очистительную клизму (подкисленной водой - на 2л прохладной воды 1 ч. ложка соли + 2 капли масла Лимона). После ванны отдохнуть 30-60 минут.

III. Гигиеническая гимнастика

Заниматься ежедневно по 30 мин., доводя частоту пульса до 120 ударов в мин.


IV. Рекомендуемый суммарный калораж пищи

Не должен превышать 1600-1700 Ккал в день.


V. Массаж

Желательно пройти курс массажа с использованием масла Жожоба, кремов Можжевельник, Крем Тимьян.