Программа похудения

I. Программа очистки организма: 4-х недельный курс или 3-х месячная.


Продукт Способ
употребления
Курс Количество
упаковок
Внутреннее применение:
Линофит 2 капсулы 3 раза в день во время еды  1 месяц 2-3
Напиток Бузина Черная 4 столовых ложки напитка 3 раза в день за час до еды в 150 мл кипячёной остуженной воды 1-2 недели 1-2
       
Тониксин 1-2  таб. 1 раз в день утром во время завтрака 3-4 нед. 2
Яблочный уксус 1-3 таб. 3 раза в день рассасывать после еды 4-6 нед. 2-7
       
Зеленый чай с мятой 1 таблетку 3 раза в день рассасывать после еды 3 мес. 2

II. Ванны

Наружное применение:
Морская соль 5 ст. ложек соли + 4 кап. масла Апельсин + 4 кап. масла Лимона + 2 кап. масла Розмарин. Длительность - сначала 5 мин., довести постепенно до 15мин. при t воды 36–38 °С. Принимать ванны через день. Курс - 10-15 ванн. Далее по 1-2 ванны в неделю.
Принимать ванну через час после еды. Желательно перед ванной сделать очистительную клизму (подкисленной водой - на 2л прохладной воды 1 ч. ложка соли + 2 капли масла Лимона). После ванны отдохнуть 30-60 минут.

III. Гигиеническая гимнастика

Заниматься ежедневно по 30 мин., доводя частоту пульса до 110-120 ударов в мин.


IV. Рекомендуемый суммарный калораж пищи

Не должен превышать 1500 Ккал в день.


V. Массаж

Желательно пройти курс массажа с использованием масла Жожоба, кремов Можжевельник, Крем Тимьян.